Nên uống Biotin trong bao lâu? Trước hay sau bữa ăn?

Tóc gãy rụng nhiều, móng tay khô cứng, giòn dễ gãy, biếng ăn, viêm da, viêm màng kết….. Vậy có khi nào bạn thắc mắc vì sao lại có tình trạng như vậy chưa? Những chuyên gia nghiên cứu khoa học hàng đầu của Mỹ đã khẳng định những người gặp phải tình trạng như vậy là vì cơ thể bị thiếu hụt 1 hàm lượng Biotin cần thiết.

Vậy Biotin là gì? Biotin có công dụng như thế nào? Nên uống Biotin trong bao lâu? Trước hay sau bữa ăn?... Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới đây nhé !

Biotin là gì?

Biotin là một vitamin B, còn được gọi là vitamin H hay vitamin B9, đây là chất rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất như chuyển hóa chất béo và axit amin, sản xuất những axit béo cùng với phát triển tế bào. Biotin giải quyết hoàn toàn những loại thực phẩm mà bạn ăn, bao gồm cả carbohydrate, protein và chất béo. Khi nồng độ biotin trong cơ thể được hài hòa, những thực phẩm mà chúng ta nạp vào cơ thể sẽ được giải quyết một cách nhanh chóng. Với các dưỡng chất này, Biotin sẽ có tác dụng nuôi dưỡng và thúc đẩy sự phát triển của da, tóc và móng tay cũng như hệ thần kinh và tiêu hóa.

Những thắc mắc thường gặp về Biotin :

Biotin có tác dụng gì?

- Biotin đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa các dưỡng chất vĩ mô

- Biotin có thể giúp ích cho tình trạng móng tay dễ gãy

- Biotin giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.

- Biotin đóng vai trò quan trọng trong khi mang thai và cho con bú.

- Biotin có thể làm giảm lượng đường huyết ở người bệnh tiểu đường

- Biotin tốt cho da

Biotin hoạt động như thế nào trong cơ thể để giúp ngăn rụng tóc?

Biotin là một vitamin B tan trong nước, nó hoạt động như một coenzym trong chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, vì vậy bổ sung Biotin sẽ giúp giảm tình trạng rụng tóc rất hiệu quả.

Những loại thực phẩm nào có chứa biotin?

Những loại thực phẩm chứa biotin bao gồm:

- Nội tạng động vật, ví dụ như gan , thận

- Những loại hạt và bơ của những loại hạt.

- Men bia

- Nấm

- Lòng đỏ trứng

- Súp lơ xanh

- Phô mai

- Rau có lá xanh

- Những loại đậu, như đậu nành

Biotin sử dụng cho đối tượng nào?

- Sử dụng cho người 12 tuổi trở lên

- Những người tóc thưa phải uống vitamin H để tránh rụng tóc.

- Nhuộm tóc , làm tóc xoăn nhiều lần.

- Tóc lâu dài, chẻ ngọn…

- Phụ nữ sau khi sinh tóc gãy rụng

- Thường xuyên bị Stress, lo lắng khó ngủ, ăn uống không khoa học.

- Người uống thuốc kháng sinh và sunfamit mỗi ngày phải uống thêm 25 mg vitamin H.

XEM NGAY >> Natrol Biotin 5000 mcg giúp kích thích mọc tóc, làm đẹp da, móng

Biotin có làm dài lông tay, lông chân không?

Biotin chỉ có tác dụng với tóc nên hoàn toàn không ảnh hưởng đến lông tay, chân các bạn yên tâm sử dụng nhé.

Nên uống Biotin trong bao lâu?

Tùy theo cơ địa mỗi người không ai giống ai, thông thường thì sử dụng 3- 4 tuần thì hiệu quả.. Các bạn cần kiên trì thì hiệu quả mới cao.

Sử dụng Biotin liên tục có hại cho sức khỏe không?

Biotin là thực phẩm vitamin nên các bạn hoàn toàn có thể sử dụng liên tục mà không lo hại cho sức khỏe nhé !

Uống biotin trước hay sau bữa ăn?

Bên nên uống mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn, chú ý uống nhiều nước lọc đi kèm.

Mua viên uống Biotin ở đâu chính hãng?

Siêu Thị Hàng Ngoại Nhập của chúng tôi là một trong những địa chỉ tin cậy để bạn có thể lựa chọn mua viên uống Biotin. Chúng tôi cam kết hàng chính hãng 100%, có đầy đủ hóa đơn mua hàng từ Mỹ. Các bạn có thể xem chi tiết sản phẩm cũng như đặt hàng nếu có nhu cầu mua TẠI ĐÂY.

Hi vọng với những thông tin chia sẽ trên đây đã giúp các bạn biết được Biotin là gì? Biotin có công dụng như thế nào? Nên uống Biotin trong bao lâu? Trước hay sau bữa ăn?... Nếu như các bạn cần tư vấn về lựa chọn sản phẩm Biotin thì các thể liên hệ với chúng tôi với thông tin sau để được giải đáp cụ thể hơn. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách !

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH MTV Duy Hùng Phát - Hàng Ngoại Nhập Store

Website: Hangngoainhap.com.vn

Facebook : Facebook.com/Hangngoainhap.com.vn

Địa chỉ :

Chi nhánh Đà Nẵng : 01 Nguyễn Hữu Thọ - Quận Hải Châu

Chi nhánh Hồ Chí Minh : 8/1 Hoàng Hoa Thám – Phường 7 – Bình Thạnh

Zalo / Viber / Call :

Sỉ : 0905799789, 0905776068, 0935020770

Lẻ : 0935889770

Theo : Hangngoainhap.com.vn ( Canh )