9 cách làm giảm căng thẳng hiệu quả, ai cũng nên biết
Căng thẳng (stress) là phản ứng của cơ thể trước các tình huống có thể ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn. Trong cuộc sống, có quá nhiều điều khiến chúng ta dễ bị stress, mệt mỏi, tuy nhiên với 9 cách làm giảm căng thẳng hiệu quả được chuyên gia khuyến nghị sau đây sẽ giúp cuộc sống của bạn nhẹ nhàng hơn.
9 cách làm giảm căng thẳng hiệu quả mà đơn giản
1/ Nghe nhạc
- Âm nhạc là một liệu pháp cực kỳ hiệu quả để làm giảm stress, căng thẳng thần kinh, giúp bạn vui tươi yêu đời hơn.
- Dùng âm nhạc để cải thiện các chứng của trầm cảm, tự kỷ,... được nhiều chuyên gia khuyến khích. Tuy nhiên, khi bị stress bạn cũng nên chọn những dòng nhạc nhẹ, có giai điệu tươi vui, tránh nghe nhạc buồn hoặc quá mạnh làm phản tác dụng.
2/ Tập yoga/thiền
- Thiền và tập Yoga cũng là cách hay để làm giảm bớt những muộn phiền, căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon giấc. Đặc biệt, tập yoga còn rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, đẹp vóc dáng, tốt cho tim.
3/ Nuông chiều bản thân
- Lúc đang stress, mệt mỏi, áp lực, bạn hãy nuông chiều bản thân hơn một chút: Đi ăn những món mình yêu thích, mua một bó hoa xinh, đi shopping, nuôi thú cưng,....
- Những điều này sẽ giúp tinh thần bạn trở lại trạng thái cân bằng, giảm lo nghĩ đến những điều khiến mình stress.
4/ Gặp gỡ bạn bè
- Nếu bạn gặp gỡ bạn bè, hoặc 1 số người thân thiết, tri kỷ, cùng hàn huyên tâm sự, nói ra hết tất cả những gì bị dồn nén gây ức chế thì có lẽ, stress cũng sẽ nhanh chóng được giải tỏa.
5/ Xem chương trình hài
- Lúc tâm lý bị căng thẳng, xem những chương trình giải trí có tính hài hước cũng là một cách rất hay để sớm lấy lại tinh thần, cải thiện tâm trạng. Bạn sẽ cười nhiều hơn, từ đó não bộ sản xuất ra edorphin làm giảm căng thẳng stress.
6/ Massage thư giãn
- Massage cũng là liệu pháp thư giãn, giảm stress hay được nhiều người lựa chọn. Massage cải thiện lưu thông máu, còn rất tốt cho cơ thể và làm đẹp da.
7/ Đi bộ hoặc tập thể dục ngoài trời
- Nếu bạn đang quá stress, bí bách thì hãy mang đôi giày thể thao và đi bộ, chạy bộ ngoài trời. Đây là cách giảm stress lành mạnh, hiệu quả, lại tốt cho sức khỏe. Đi bộ thăm thú xung quanh, bạn có thể nhận ra những điều tươi đẹp rất đơn giản luôn hiện hữu trong cuộc sống, thúc đẩy tinh thần lạc quan, yêu đời hơn.
8/ Suy nghĩ tích cực
- Những khó khăn, thử thách hay chuyện buồn đau chỉ là tạm thời, rồi cũng sẽ qua. Và khi đã trải qua, con người ta càng trở nên mạnh mẽ. Bạn nên học cách suy nghĩ tích cực, rộng lượng thứ tha, yêu thương chính bản thân mình và mọi người.
9/ Thực phẩm hỗ trợ giảm stress, thư giãn thần kinh
- Hiện nay, khi cuộc sống bộn bề, bận rộn, nhiều người tìm đến thực phẩm hỗ trợ giảm stress cũng vô cùng hiệu quả. Sản phẩm cung cấp các dưỡng chất, vitamin cần thiết để làm dịu dây thần kinh, điều hòa cảm xúc, hành vi, cải thiện tâm trạng.
- Nếu bạn thường xuyên bận rộn, ít có thời gian để nghỉ ngơi thư giãn bằng các liệu pháp trên thì có thể dùng thực phẩm hỗ trợ.
- Natrol 5-HTP Mood & Relaxation được đánh giá rất cao và bán chạy nhất hiện nay. Thành phần 5-HTP điều hòa cảm xúc, giảm stress, căng thẳng thần kinh, chống trầm cảm. Ngoài ra, vitamin B12, B6,
- Magie và inositol hỗ trợ để bạn lấy lại tinh thần, cung cấp năng lượng kích thích ngủ ngon.
=> Tham khảo thông tin chi tiết tại đây: https://bit.ly/2y4Ke0Y
Tác hại của stress đối với sức khỏe:
➤ Stress làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim
➤ Stress có thể gây mất ngủ, cơ thể mệt mỏi
➤ Suy giảm trí nhớ, giảm tập trung
➤ Da dễ bị nổi mụn, nhanh chóng lão hóa
➤ Tăng cân, giảm cân thất thường
➤ Rối loạn tiêu hóa, suy giảm chức năng nội tạng
➤ Ngoài ra, stress lâu dài có thể gây bệnh trầm cảm. Chính vì vậy, đừng ngại áp dụng các cách làm giảm căng thẳng phía trên để cuộc sống bạn nhẹ nhàng hơn, hạnh phúc hơn nhé!
Chúc bạn thành công!
Jandi
Sản phẩm Liên Quan 347
-
Nhân hạt Macca Mourad’s Úc 500g - Macca đã tách vỏ
450.000₫ -
Bình giữ nhiệt Thermos 350ml 500ml Nhật Bản tại đạ...
590.000₫ -
Kem dưỡng trắng da Saffron Skin Whitening Massage ...
399.000₫ -
J K Sheep Placenta Collagen - Tinh chất serum nhau...
380.000₫ -
Tẩy tế bào chết Vaadi Saffron Skin Whitening Face ...
Giá liên hệ -
Socola Kirkland Chocolates Of The World 907g
460.000₫ -
Menevit Điều Trị Vô Sinh, Tinh Trùng Yếu Cho Nam G...
399.000₫ -
Kem Dưỡng Da Và Chống Nhăn Ban Đêm Lanopearl Overn...
850.000₫ -
Kem nền Wet N Wild Photofocus Foundation 30ml của ...
159.000₫ -
Viên nhai bổ sung kẽm Healthy Care Zinc Chewable c...
214.000₫ -
Viên sủi Swisse High Strength Vitamin C 1000mg ống...
150.000₫ -
Dầu gội trị gàu Head & Shoulders Dry Scalp Care 2 ...
435.000₫ -
Nước uống Collagen Venus 2000mg Josephine của Nhật...
1.700.000₫ -
Thuốc Nexium 24hr - Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ d...
490.000₫ -
Kem dưỡng tế bào gốc Ronas Stem Cell Hydro Cream 1...
390.000₫ -
Tinh chất siêu Collagen DHC 294 Super Collagen Sup...
859.000₫ -
Refa Collagen Enrich Jelly - Collagen dạng thạch c...
850.000₫ -
Tinh chất Incellderm Dermatology Booster 120ml Hàn...
1.150.000₫ -
Xịt dưỡng tế bào gốc Mioskin Aqua Frozen Mist 100m...
765.000₫ -
Viên uống đẹp da Collagen tươi của Nhật 30 viên, g...
320.000₫ -
Mặt nạ ngủ Kiehl’s Ginger Leaf & Hibiscus Firming ...
1.140.000₫ -
Son dưỡng Ladykin One Touch Bling Glow Lipstick nơ...
299.000₫ -
Serum Saffron nhụy hoa nghệ tây John L & Lucas Y 3...
399.000₫ -
Tinh chất phục hồi da The Ordinary Hyaluronic acid...
245.000₫ -
Xịt diệt khuẩn Virunax 25ml của Nhật Bản - An toàn...
270.000₫ -
Sữa Pediasure Grow & Gain 400g Mỹ cho bé 1 tuổi mẫ...
499.000₫ -
Đông trùng hạ thảo Hàn Quốc sấy khô hộp 45g bồi bổ...
299.000₫ -
Vòng điều hòa huyết áp Nhật Bản EX Magnelood mẫu m...
380.000₫ -
Tinh dầu thơm bồn cầu Shoshugen Kobayashi của Nhật...
115.000₫ -
Chăn bông cho bé 150cm x 198cm của Mỹ - Hoạt hình
790.000₫ -
Kem dưỡng trắng da Hada Labo Shiro Jyun Whitening ...
375.000₫ -
Natrol Melatonin 10mg của Mỹ 60 viên – Hỗ trợ điều...
280.000₫ -
Pate gan ngỗng Hame 105g của Nga, hương vị hấp dẫn
80.000₫ -
Vitamin C 1000mg Puritan’s Pride Timed Release 60 ...
225.000₫ -
Son kem lỳ Dior Addict Lip Tattoo Full Box chính h...
790.000₫ -
Viên uống Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc W...
219.000₫ -
Kem đặc trị nám huyết tơ tằm Anti Mela Cream 50ml ...
1.850.000₫ -
Viên uống Nattokinase 2000FUs Doctor’s Best của Mỹ
840.000₫ -
Rượu mơ Choya Single Year Nhật Bản 650ml, mơ vàng
450.000₫ -
Nước rửa tay Aqua Vera Liquid Hand Wash 500ml hoa ...
150.000₫ -
Kem dưỡng Clarins Plant Gold 2 in 1 của Pháp chai ...
1.550.000₫ -
Viên uống tăng chiều cao Height Extension EX 300mg...
615.000₫ -
Viên sâm nhung linh chi Korean Ginseng V Antler Ex...
380.000₫ -
Lăn khử mùi Dove Original Clean 74g dạng sáp của M...
135.000₫ -
Tinh chất cấp ẩm The Ordinary Marine Hyaluronics 3...
295.000₫ -
Nước hoa hồng Labo Labo Super-Keana Lotion của Nhậ...
340.000₫ -
Kem xoa bóp giảm đau xương khớp Osteo Bi-Flex 71g ...
250.000₫ -
Viên uống đặc trị vi khuẩn HP Rabecure 400 Eisai N...
1.950.000₫ -
Kem bôi lành vết thương Oronine H Ointment Nhật Bả...
180.000₫ -
Viên uống hồng hương Bella Fora 35 viên của Nhật t...
1.599.000₫ -
Sữa rửa mặt ý dĩ Hatomugi Naturie 130g của Nhật Bả...
70.000₫ -
Xà phòng rửa mặt trị mụn Pelican Deitanseki 150g N...
150.000₫ -
Keo dán hàm răng giả Fixodent Original 68g của Mỹ,...
150.000₫ -
Set 5 lọ nước hoa xe hơi Car Febreze 5 x 2ml nhập ...
490.000₫ -
Viên uống bổ não DHA EPA Ginkgo Noguchi 60 viên củ...
550.000₫ -
Viên uống mầm đậu nành Swisse Lecithin 1200mg của ...
399.000₫ -
Thuốc bổ não DHA EPA và DPA của Nhật Bản hộp 120 v...
570.000₫ -
Lăn khử mùi DHC Deodorant Stick 20g của Nhật Bản
350.000₫ -
Thạch lựu SangA Miss Fit đẹp da giảm cân Hàn Quốc ...
450.000₫ -
Xịt thơm miệng Fluocaril Spray Buccal 15ml chính h...
210.000₫ -
Viên hỗ trợ giảm căng thẳng Natrol 5-HTP Mood & Re...
620.000₫ -
Nước uống nhau thai Koharu Placenta 500ml Nhật Bản
1.600.000₫ -
Set 2 chai rượu vang đỏ, trắng 1982 Bordeaux 2018 ...
550.000₫ -
Thuốc bổ não Jarrow Formulas Citicoline CDP Cholin...
530.000₫ -
Viên giảm stress Blackmores Executive B Stress For...
245.000₫ -
Thuốc bổ não Ginkgo Biloba Maruman tốt nhất của Nh...
599.000₫ -
Khẩu trang 3 lớp M’s One Virus Sniper kháng khuẩn ...
Giá liên hệ -
Kẹo dẻo hỗ trợ ngủ ngon Vitafusion Beauty Sleep Gu...
450.000₫ -
Viên giảm căng thẳng Murad Address Stress 60 viên ...
1.205.000₫ -
Nước uống Innerb Glowshot Collagen 3000mg của Hàn ...
320.000₫ -
Viên uống bổ não, tăng cường trí nhớ Ginkgo Arkoph...
485.000₫ -
Kem dưỡng da ban đêm Forencos Peptide màu tím Hàn ...
520.000₫ -
Viên uống bổ não Orihiro Ginkgo Biloba 240 viên Nh...
410.000₫ -
Bột uống an thần, hỗ trợ ngủ ngon Orihiro 14 gói N...
325.000₫ -
Gel rửa tay khô Nature Republic Hand & Nature 30ml...
99.000₫ -
Kem trị nứt nẻ gót chân, tay Urea Shiseido hũ 100g...
220.000₫ -
Viên tuần hoàn máu não Thompson’s Ginkgo 6000mg 60...
419.000₫ -
Viên uống hỗ trợ giảm cân Relumins Advance Nutriti...
1.170.000₫ -
Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin 3mg Now 60 viê...
280.000₫ -
Kẹo dẻo hỗ trợ ngủ ngon Vitafusion Beauty Sleep 5m...
450.000₫ -
Viên uống giải độc gan Liver Detox Healthy Care 10...
375.000₫ -
Viên uống tăng khả năng thụ thai Pregnacare Him & ...
499.000₫ -
Viên đặc trị tiểu đường Actos Tablet 15mg Nhật Bản...
3.450.000₫ -
Tinh dầu hoa anh thảo Evening Primrose Oil 1300mg ...
485.000₫ -
Tinh dầu tỏi Garlic 2000mg Nature’s Bounty 120 viê...
245.000₫ -
Nước súc miệng AP24 Nuskin 500ml chính hãng Mỹ
290.000₫ -
Giảm cân Genie x5 Diet Pro Extra 30 viên hiệu quả ...
550.000₫ -
Viên ngậm ngủ ngon cho bé Natrol Kids Melatonin Sl...
Giá liên hệ -
Nước uống đẹp da Royal Placenta 500000mg 720ml của...
3.280.000₫ -
Gel dưỡng ẩm cho da mụn Derladie Perfect Vitamin G...
410.000₫ -
Kem dưỡng da Forencos Wonderwerk Marula Tone Up
490.000₫ -
Siro Enfamil Liquid Multivitamin Poly-Vi-Sol With ...
310.000₫ -
Kem dưỡng AHC Capture Solution Max Cream 50ml Hàn ...
220.000₫ -
Kem dưỡng da Dexeryl trị chàm, nẻ, viêm da cho bé
145.000₫ -
Kem trị nấm âm đạo MyleuGyne 1% Creme tuýp 30g của...
249.000₫ -
Viên uống bổ não, tăng cường trí nhớ Kobayashi 168...
890.000₫ -
Ủ mụn đầu đen Genie Goodbye Blackhead 15ml Hàn Quố...
300.000₫ -
Socola Ferrero Collection 24 viên 269g của Ý
350.000₫ -
Thuốc giảm đau hạ sốt Aleve Naproxen Sodium 220mg ...
680.000₫ -
Rượu Hibiki 17 Suntory Whisky Nhật Bản chai 700ml
Giá liên hệ -
Xịt khoáng vùng kín PML Feminine Mist 50ml Hàn Quố...
Giá liên hệ -
Viên phòng chống loãng xương Swisse Calcium + Vita...
380.000₫ -
Sữa tắm nước hoa Chance Chanel Gel Douceur Body Cl...
1.350.000₫ -
Men vi sinh cho trẻ em Optibac Probiotics hồng của...
399.000₫ -
Kem trị trĩ Preparation H Ointment của Mỹ loại 28g...
290.000₫ -
Viên uống Nature’s Way Leg Veins giảm suy giãn tĩn...
590.000₫ -
Kem dưỡng trắng căng bóng da Incellderm Active Cre...
890.000₫ -
Tinh chất kích trắng da Suiskin Glutathione Bright...
1.400.000₫ -
Nước ép bưởi giảm cân Real Grapefruit Vita Tok Tok...
399.000₫ -
Xịt khoáng chống lão hóa Vallatto Oil Mist Incelld...
860.000₫ -
Thuốc giảm đau hạ sốt Ibuprofen 200mg Member’s Mas...
Giá liên hệ -
Rong biển sấy khô ăn liền Kirkland Organic Seaweed...
55.000₫ -
Viên chống dị ứng Kirkland AllerClear 365 viên Mỹ
540.000₫ -
Viên uống trước thai kỳ Pregnacare Before Concepti...
375.000₫ -
Vitamin bà bầu Pregnacare Plus Omega-3 hộp 56 viên...
399.000₫ -
Viên uống Pregnacare New Mum cho phụ nữ sau sinh 5...
450.000₫ -
Vitamin E 270mg Mirrolla của Nga hộp 30 viên
110.000₫ -
Sữa tắm nam Old Spice Swagger Body Wash 473ml Mỹ
149.000₫ -
Nước ép đẹp da Aronia SangA Hàn Quốc hộp 30 gói
850.000₫ -
Kem dưỡng trắng da Glutathione 700 Light Tone Up C...
439.000₫ -
Khăn tắm Luxe Towel Loftex 76cm x 147cm cao cấp Mỹ
330.000₫ -
Kem dưỡng cho da mụn Some By Mi AHA BHA PHA 60g
270.000₫ -
Serum dưỡng da Incellderm Dermatology 45ml cao cấp
990.000₫ -
Milk Calcium Healthy Care 60 viên Úc, viên sữa can...
198.000₫ -
Sữa chua khô Gerber Fruit & Veggie Melts 28g của M...
75.000₫ -
Giỏ quà tặng Tết sang trọng của Mỹ, giỏ quà tặng s...
1.400.000₫ -
Men vi sinh Optibac Probiotics For Every Day 50 Bi...
340.000₫ -
Viên bổ sung sắt Swisse Ultiboost Iron 30 viên từ ...
240.000₫ -
Son dưỡng môi La Mer The Lip Balm hũ 9g chính hãng
1.200.000₫ -
Son dưỡng La Mer The Lip Volumizer chuẩn Pháp 7ml
1.399.000₫ -
Mặt nạ cao su Suiskin Shaking Modeling Mask Hàn Qu...
130.000₫ -
Nấm linh chi Ganoderma Lucidum chính hãng Hàn, loạ...
1.600.000₫ -
Serum The Ordinary Lactic Acid 5% + HA 2% cho da n...
240.000₫ -
Viên uống bổ thận EKT-7 Kracie Hachimi Nhật Bản ch...
609.000₫ -
Nước nhỏ mắt Lion 40 Mild Nhật Bản chai 15ml
120.000₫ -
Thuốc nhỏ mắt Sante Beauteye 12ml của Nhật Bản màu...
230.000₫ -
Viên uống giảm mỡ máu cholesterol Hisamitsu Nhật B...
450.000₫ -
Kem dưỡng trắng trị nám ngọc trai Vento Vivere Pea...
1.170.000₫ -
Viên Collagen tươi Ammud Multi Vita Ampoule Hàn Qu...
150.000₫ -
Socola M&M mini 30,6g xách tay Mỹ - Dạng thỏi tiện...
39.000₫ -
Bàn chải đánh răng tự động chạy bằng pin cho bé Co...
199.000₫ -
Nước ép Acai Berry Detox SangA Hàn Quốc, giảm cân ...
590.000₫ -
Bấm móng tay kèm kính lúp The First Years Deluxe N...
165.000₫ -
Chỉ nha khoa Oral B Essential Floss 50m của Mỹ
65.000₫ -
Bàn chải đánh răng điện Oral-B Vitality Dual Clean...
690.000₫ -
Siro Baby’s DHA Omega-3 With Vitamin D3 Nordic Nat...
620.000₫ -
Gel bôi trơn Okamoto Zero One Jelly 50g an toàn củ...
260.000₫ -
Viên Vitamin C Jeju Orange 500g 277 viên của Hàn Q...
330.000₫ -
Mặt nạ Derm-All Matrix Mask Hàn Quốc trắng da, chố...
318.000₫ -
Gel dưỡng ẩm Xanasia Cactus Gel 300ml từ xương rồn...
410.000₫ -
Tinh chất trắng da Koelcia 24K Gold Whitening Esse...
130.000₫ -
The Collagen Shiseido dạng nước Nhật Bản 10 chai x...
450.000₫ -
Nước thần Kiehl’s Iris Extract Activating 200ml củ...
919.000₫ -
Nho khô hữu cơ Sun Maid Organic Raisins 907g x 2 c...
490.000₫ -
Trà thảo mộc thải độc Triple Leaf Detox của Mỹ 20 ...
175.000₫ -
Serum tinh chất vàng 24K Lebelage Heeyul Premium G...
245.000₫ -
Kẹo sâm Korean Red Ginseng Candy hộp giấy xách tay...
Giá liên hệ -
Vitamin tổng hợp cho phụ nữ Blackmores Women’s Vit...
355.000₫ -
Vitamin tổng hợp cho nam Blackmores Men’s Performa...
355.000₫ -
Lăn khử mùi Glutathione Fresh Up Whitening Angel’s...
350.000₫ -
Bộ dưỡng trắng da 7 Days Glutathione Special Kit H...
295.000₫ -
Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Kirkland Sleep Aid 25mg ...
420.000₫ -
Nước hoa hồng Centella Toner Dr.Pepti+ 180ml Hàn Q...
349.000₫ -
Sữa tắm tinh chất hoa hồng Happy Bath May Rose cha...
180.000₫ -
Nước uống đẹp da chống lão hóa Koharu Collagen Nhậ...
1.300.000₫ -
Chăn lông cừu Monte & Jardin cao cấp xách tay Mỹ
1.400.000₫ -
Nước hoa nam Valentino Uomo Noir Absolu mini 4ml
320.000₫ -
Sữa dưỡng thể trắng da White Conc Body CC Cream Nh...
280.000₫ -
Hạt bí Mourad’s, hạt bí bóc vỏ gói 500g của Úc
240.000₫ -
Snack nấm sấy giòn Shiitake Mushroom Crisps 150g Ú...
220.000₫ -
Kem ủ phục hồi tóc Jemile Fran 9g x 4 ống Nhật Bản
250.000₫ -
Kem đặc trị nám Nuwhite M1 Mibiti Prudente chính h...
990.000₫ -
Rượu vang 1982 Cabernet Franc 750ml xách tay Pháp
250.000₫ -
Kem dưỡng Labo Labo VC Keana Gel 90g se lỗ chân lô...
650.000₫ -
Set 6 chai rượu vang 1982 UG Bordeaux mix trắng, đ...
1.200.000₫ -
Set 4 mặt nạ ngủ môi Laneige Lip Sleeping Mask 32g...
370.000₫ -
Trà xanh gạo lứt búp bê Maiko 50g Nhật Bản thơm ng...
195.000₫ -
Mặt nạ se khít lỗ chân lông SQS No Yurumi Hada 10 ...
260.000₫ -
Nước hồng sâm nhung hươu linh chi Nonghyup 30 gói
399.000₫ -
Viên giải rượu Kanpai Ukon Pillbox vỉ 5 viên của N...
149.000₫ -
Nước hồng sâm Baby SangA Hàn Quốc 30 gói cho trẻ e...
420.000₫ -
Thuốc mọc tóc Sato Arovics Solutions 5% Nhật Bản l...
195.000₫ -
Máy rửa mặt Genie Take Me Every Day phiên bản giới...
650.000₫ -
Đường trắng Mitsui 1kg Nhật Bản, đường trắng tinh ...
125.000₫ -
Gel tan mỡ Onaka Hot Gel 300g Nhật Bản hiệu quả nh...
800.000₫ -
Sữa rửa mặt hoa anh đào Mocchi Skin Face Wash chai...
570.000₫ -
Nước ngọt Fanta vị dứa thùng 12 lon của Mỹ - nhiều...
299.000₫ -
Collagen kháng đường Weilaiya Collagen Peptide Fru...
890.000₫ -
Set 2 chai sữa tắm gội cho bé Klorane Bebe 500ml c...
390.000₫ -
Viên uống bổ khớp Schiff Move Free Advanced Plus M...
450.000₫ -
Viên bổ xương khớp Kirkland Triple Action Joint He...
685.000₫ -
Tẩy trang Hanajirushi Deep Cleansing Lotion Moist ...
260.000₫ -
Mặt nạ ủ tay Handmask của Nhật Bản - giúp dưỡng da...
129.000₫ -
Dầu dưỡng trắng da White Conc Whitening Massage Oi...
299.000₫ -
Nước rửa tay Lion Nhật Bản 250ml - hương hoa quả, ...
175.000₫ -
Mặt nạ hoa anh đào Genie Cherry Blossom Sticker Ma...
385.000₫ -
Set 3 dưỡng ẩm Vichy Aqualia Thermal Mineral Pháp ...
650.000₫ -
Nhiệt kế đo trán của Nhật Bản AND Medical/ Nurse A...
599.000₫ -
Bọt rửa tay diệt khuẩn Kirei Kirei hương chanh, đà...
85.000₫ -
Mặt nạ ướt ngủ NodoNuru Wet Mask For Sleeping Nhật...
210.000₫ -
Sữa tăng cân Savas Meiji - Savas Weight Up 1260g N...
1.300.000₫ -
Xịt kháng khuẩn, bụi mịn Ihada Shiseido PM 2.5 Nhậ...
370.000₫ -
Xịt tẩy rửa bồn cầu KAO Nhật Bản, đủ 3 mùi hương
150.000₫ -
Viên sủi Berocca của Úc tăng cường đề kháng, phòng...
149.000₫ -
Xịt họng Kobayashi 15ml diệt khuẩn, trị ho, viêm h...
220.000₫ -
Bình đặt phòng diệt virus, kháng khuẩn Cleverin củ...
430.000₫ -
Bình đặt phòng diệt virus, kháng khuẩn Kowa Shinya...
580.000₫ -
Xịt chống virus, bụi mịn PM 2.5 Kose Allertect Spr...
399.000₫ -
Bột uống Collagen Lemona của Hàn Quốc 60 gói
380.000₫ -
Bút diệt virus Taiko Cleverin của Nhật Bản chính h...
390.000₫ -
Xịt chống bụi, kháng khuẩn, virus Hello Kitty PM2....
389.000₫ -
Viên nhai bổ sung vitamin C 500 Chew Wagner của Úc
480.000₫ -
Gel rửa tay khô cho bé Sanitelle Kids 60ml của Nga
120.000₫ -
Gel rửa tay khô cho bé Happy Baby Organic Hand Cle...
100.000₫ -
Xịt rửa tay khô kháng khuẩn Ready 15ml của Nhật Bả...
155.000₫ -
Sữa tắm Bouncia 450ml Nhật Bản từ tinh chất sữa bò
185.000₫ -
Kem dưỡng da Olay Regenerist Retinol 24 Night Mois...
389.000₫ -
Tinh dầu tỏi Costar Garlic Oil 3000mg 200 viên của...
200.000₫ -
Serum Lanci Miracle Ampoule Ultra Clarifying 50ml ...
1.190.000₫ -
Gel rửa tay khô Cien Med 50ml của Đức, gel kháng k...
99.000₫ -
Nước hoa Dubai mẫu con ngựa Lattafa Lail Maleki ch...
790.000₫ -
Kem chống nắng VN Innernature High Performance Hàn...
399.000₫ -
Nhiệt kế điện tử Omron đo nách - An toàn cho bé yê...
370.000₫ -
Mặt nạ tan chảy Mercell Sharr Mask Melting của Hàn...
550.000₫ -
Nước cân bằng da Caudalie Lotion Tonique Hydratant...
400.000₫ -
Viên uống DX Nattokinase 3000FU Nhật, chống tai bi...
695.000₫ -
Viên uống giảm cân Minami 10kg Nhật Bản, giá đại l...
458.000₫ -
Viên uống phòng chống đột quỵ, tai biến Nattokinas...
950.000₫ -
The Collagen Relacle dạng nước Shiseido 10 chai Nh...
620.000₫ -
Viên uống bồi bổ sụn khớp Cosamin DS For Joint Hea...
1.390.000₫ -
Thuốc trị cảm cúm cho trẻ Taisho Pabron Gold A 46 ...
340.000₫ -
Viên uống chống tắc tia sữa Now Sunflower Lecithin...
279.000₫ -
Ostelin Infant Vitamin D3 Drops - Bổ sung D3 dạng ...
210.000₫ -
Viên tinh chất nghệ Turmeric Curcumin 1000mg hộp 6...
359.000₫ -
Gel rửa tay khô Equate Hand Sanitizer 354ml của Mỹ...
250.000₫ -
Miếng dán chống sóng điện từ Chip Hitoki của Nhật ...
345.000₫ -
Kem dưỡng Lebelage HeeYul Premium Gold Essence 70m...
210.000₫ -
Viên uống thơm miệng Oropur số 1 của Pháp, đặc trị...
195.000₫ -
Kem trị sẹo bỏng hăm Mitosyl Change 145g của Pháp
299.000₫ -
Ostelin Kids Milk Calcium & Vitamin D3 Liquid 90ml...
349.000₫ -
Bàn chải đánh răng bằng pin cho bé Firefly của Mỹ
160.000₫ -
Nhiệt kế hồng ngoại B.Well WF1000 của Thụy Điển
1.950.000₫ -
Siro trị cảm cúm cho bé Sambucol Cold & Flu 120ml
450.000₫ -
Viên uống GNC vitamin C 1000mg 100 viên tăng đề kh...
290.000₫ -
Vitamin B12 5000mcg Kirkland 300 viên của Mỹ chính...
580.000₫ -
Serum kích trắng da body Genie Demar87 Cell Hàn Qu...
450.000₫ -
Huyết thanh trắng da Sur Medic Super Glutathione 1...
270.000₫ -
Xịt keo ong Ivy Health Propolis Manuka 25ml của Úc
220.000₫ -
Siro tăng miễn dịch IvyKids Immunity Support trên ...
259.000₫ -
Serum vàng Australian 24k Pure Gold Ampoule 100ml ...
285.000₫ -
Lăn khử mùi nước hoa Hugo Boss Deodorant Stick Bot...
390.000₫ -
Xịt mũi Fess Little Noses 15ml trị nghẹt mũi, sổ m...
260.000₫ -
Mặt nạ mát lạnh Aroh This Mask Pack Makes Your Ski...
299.000₫ -
Sữa tắm nước hoa Acqua Di Gio Giorgio Armani 1 lít
2.700.000₫ -
Sữa tắm nước hoa Armani Code Shower Gel 1 lít của ...
2.700.000₫ -
Viên uống bổ não Neuro Optimizer Jarrow 120 viên c...
720.000₫ -
Nhiệt kế hồng ngoại đo trán Vital Rays Tepmometp c...
2.100.000₫ -
Mặt nạ Royal Placentiner Medi Mask Nhật Bản, hộp 5...
299.000₫ -
Omega 3 6 9 Mirrolla của Nga 100 viên - Omega 369 ...
140.000₫ -
Viên uống FertileCM For Women 90 viên cho phụ nữ
550.000₫ -
Kẹo bổ sung DHA cho bé DHA Drop Gummy của Nhật Bản
250.000₫ -
Kẹo bổ sung canxi và lactic cho bé Unimat Riken 90...
299.000₫ -
Thuốc trị cảm ColdCalm Boiron cho trẻ từ 6 tháng t...
360.000₫ -
Viên sữa canxi Blossom Milk Calcium của Úc cho trẻ...
180.000₫ -
Viên bổ sung DHA Algal Oil - Dầu tảo biển cho bé t...
145.000₫ -
Viên sủi Vitamin C 1000mg Voost High Strength 20 v...
180.000₫ -
Set dưỡng trắng trị nám Transino 5 món 7 ngày cực ...
480.000₫ -
Siro trị cảm cúm Brauer Baby & Child Cold And Flu ...
265.000₫ -
Serum dưỡng phục hồi tóc Genie Vitamin & Protein F...
425.000₫ -
Siro trị ho, long đờm Brauer Kids Chesty Cough 100...
285.000₫ -
Siro Brauer Baby Kids Liquid Multivitamin For Infa...
350.000₫ -
Siro vitamin tổng hợp Brauer Liquid Multivitamin t...
279.000₫ -
Siro tăng đề kháng Brauer Immunity Support 100ml c...
279.000₫ -
Siro Brauer Kids Liquid Calcium Magnesium Vitamin ...
350.000₫ -
Canxi sữa dạng nước Brauer Liquid Milk Calcium 200...
440.000₫ -
Nước hoa hồng Derladie Lavender Natural Moisture 5...
295.000₫ -
Nước uống đẹp da Kaza Placenta 50000mg 10 chai x 5...
1.290.000₫ -
Thuốc cảm cúm Taisho Pabron Gold 210 viên của Nhật...
390.000₫ -
Thanh lăn lạnh Medi-Peel 28 Days Perfect Cooling S...
285.000₫ -
Sữa rửa mặt Angel’s Liquid Tone Up Glutathione Dee...
240.000₫ -
Viên uống Saw Palmetto 450mg Puritan’s Pride 100 v...
280.000₫ -
Hạt chia hữu cơ Healthy Nuts And Seeds Organic của...
140.000₫ -
Viên uống đẹp da Mason Natural Ultra Collagen 100 ...
465.000₫ -
Gel đặc trị hôi nách Kobayashi Wakigard của Nhật t...
239.000₫ -
Sữa Pediasure Growth 850g cho trẻ 1-10 tuổi Úc, Mẫ...
690.000₫ -
Set 5 dưỡng trắng da Glutathione 7 Days Angel’s Li...
650.000₫ -
Viên đặt trị nấm âm đạo Elcido 100mg của Nhật Bản ...
290.000₫ -
Mật ong Manuka Capilano MGO 300+ của Úc hũ 250g
530.000₫ -
Viên uống trị nám trắng da Sakuramin White 180 viê...
1.215.000₫ -
Viên nhai Ostelin Kids Calcium & Vitamin D3 cho bé...
245.000₫ -
Bột uống Collagen Chiselan Nhật Bản hộp 30 lọ hình...
1.500.000₫ -
Dầu gội xả gừng hà thủ ô Weilaiya chính hãng ngăn ...
490.000₫ -
Tinh chất dưỡng da Silk Collagen Glow Ampoule của ...
450.000₫ -
Viên uống thơm cơ thể DHC Nhật Bản từ tinh dầu hoa...
259.000₫ -
Viên uống trắng da Genie Premium Max White Plus mẫ...
890.000₫ -
Kem đặc trị thâm nách Himecoto Nhật Bản mẫu mới củ...
420.000₫ -
Lăn khử mùi nam Gillette Endurance Cool Wave 107g ...
149.000₫ -
Nhau thai cừu Healthy Care Sheep Placenta 5000mg c...
505.000₫ -
Sữa rửa mặt trị nám trắng da Transino Clear Wash 1...
550.000₫ -
Nước ép quýt Sanga Jeju Tangerine Vita Tok Tok hộp...
499.000₫ -
Viên uống chống nắng Inner Sun Vita Collagen hộp 6...
750.000₫ -
Kem đặc trị nấm âm đạo Empecid 1% Bayer nội địa Nh...
350.000₫ -
Kem trứng cá đen Eaoron Black Caviar Cream 50ml củ...
280.000₫ -
Khăn giấy ướt tẩy trang Kirkland Daily Facial Towe...
140.000₫ -
Nước uống chống nắng trắng da Suncare From Your Sk...
1.350.000₫ -
Viên tế bào gốc se khít âm đạo Girlie Care InnerSt...
1.500.000₫ -
Viên sủi trắng da Efferglow Healthy White Hàn Quốc...
1.160.000₫ -
Cao dán hồng sâm Hàn Quốc Gold Red Ginseng giảm đa...
70.000₫ -
Trà lá bạch quả Orihiro 26 túi lọc - Tăng tuần hoà...
149.000₫ -
Viên uống giảm cân giảm mỡ No Gym Healthy Diet Gen...
945.000₫ -
Nước hoa vùng kín Sexy Muse Premium 7ml của Nhật B...
540.000₫ -
Viên uống bổ sung Vitamin D3 Nature Made 1000 IU m...
549.000₫ -
Máy rửa mặt MiiNNa nội địa Thái Lan, làm sạch tối ...
Giá liên hệ -
Dưỡng thể nước hoa Le Labo Santal 33 của Pháp chai...
1.490.000₫ -
The Collagen EXR Shiseido Nhật Bản mẫu mới hộp 10 ...
610.000₫ -
Viên uống Elevit DHA For Pregnancy & Breastfeeding...
470.000₫ -
Tảo hỗ trợ tăng chiều cao Shinshin Kakumei 300 viê...
339.000₫ -
Viên uống mọc tóc Hair Restore Advanced 60 viên củ...
525.000₫ -
Viên uống nhau thai cừu Rebirth Platinum Placenta ...
899.000₫ -
Thạch hồng sâm baby Sanga Hàn Quốc 14 gói x 20g ch...
380.000₫ -
Kem chống nắng Curi Hàn Quốc - Chống nắng tế bào g...
440.000₫ -
Kẹo Gummy Omega-3 Healthy Care 250 viên cho bé trê...
390.000₫ -
Mặt nạ Mutoface Hyper Hygenon Mask Hàn Quốc 50ml
95.000₫ -
Viên uống dầu cá Orihiro DHA 780mg EPA 80mg mới 20...
530.000₫ -
Thanh lăn lạnh Cooler Thema Queen Hàn Quốc HOT 202...
350.000₫ -
Viên uống hỗ trợ trị bệnh Gút Gout Relief Herbs Of...
550.000₫ -
Kem chống nắng Vichy Capital Soleil SPF 50+ da dầu...
320.000₫ -
Viên uống nhuận tràng chống táo bón Kirkland Stool...
330.000₫ -
Viên kẹo dẻo ngủ ngon Olly Ultra Sleep 60 viên chí...
430.000₫ -
Sữa tắm gội Paw Paw Baby Healthy Care 500ml của Úc...
280.000₫ -
Set trị thâm SmoothE Trial Set 3 món - nội địa Nhậ...
420.000₫ -
Kem chống nắng Sur Medic UV SPF 50+ PA++++ đủ 2 mà...
280.000₫ -
Tẩy trang AHA Refining Milk Cleansing 145ml Nhật B...
290.000₫ -
Viên uống tinh chất nghệ Qunol Turmeric 1500mg 180...
1.100.000₫ -
Viên uống Hythiol-C WhiteA 120 viên Nhật, trị mụn,...
600.000₫ -
Viên sữa dê cô đặc Goat Milk Healthy Care 300 viên...
245.000₫ -
Mặt nạ tế bào gốc The Stem Cell Face Mask 30 miếng...
225.000₫ -
Thanh lăn massage Handy Up Roller ReNage Gold Ufur...
Giá liên hệ -
Viên uống hỗ trợ trị gout Uricare JpanWell 60 viên...
860.000₫ -
Viên nhai bố sung kẽm cho bé Healthy Care Zinc + V...
175.000₫ -
Cao dán hồng sâm Himena Hàn Quốc giảm nhức mỏi hiệ...
45.000₫ -
Viên uống Shiseido The Collagen EXR 126 viên chính...
850.000₫ -
Viên giấm táo hữu cơ Apple Cider Vinegar 1200mg 18...
530.000₫ -
Centrum Multivitamin Men 200 viên, dành cho nam dư...
510.000₫ -
Tinh chất tế bào gốc REI Serum T’s Kiss 30 viên củ...
2.200.000₫ -
Hộp 2 lọ tinh dầu đuổi muỗi của Nhật Bản - Hàng nộ...
230.000₫ -
Viên uống giảm cân Oz Slim 40 viên của Mỹ
1.590.000₫
Tin khác:
0 Bình luận bài viết
Gửi đánh giá của bạn