Dầu cá hồi có tác dụng gì? dầu cá hồi và dầu cá cái nào tốt

Võ Quỳnh Như 17584 lượt xem

Thực phẩm chức năng dầu cá hồi được bán chạy tại nhiều nước Thế giới, đặc biệt là các nước Phát triển. Dầu cá hồi giàu Omega 3 là nguồn cung cấp acid béo dưới dạng viên nang, tiện dụng, dễ hấp thu vào cơ thể. Vì sao dầu cá hồi lại được yêu thích nhiều đến thế? Dầu cá hồi có tác dụng gì? so với dầu cá thông thường thì dầu cá hồi có tốt hơn không? Mời bạn theo dõi ở phần dưới nhé!

Dầu cá hồi là gì?

Dầu cá hồi là tinh dầu được ép lạnh từ cá hồi đại dương.

Khác với dầu cá thông thường có thể được ép lạnh từ nhiều loại cá khác nhau, còn dầu cá hồi tinh khiết chỉ từ 1 loài cá duy nhất.

Cá hồi rất giàu acid béo Omega 3, ngoài ra, các khoáng chất: kali, selen, vitamin B, vitamin D, chất chống oxy hóa dồi dào (astaxanthin), rất tốt cho sức khỏe. Omega 3 là một acid béo bão hòa có lợi, nhưng cơ thể không tự sản xuất được, cần bổ sung từ bên ngoài. Omega 3 hỗ trợ trí não, hệ thần kinh, bồi bổ giác mạc và hệ miễn dịch,...

Dầu cá hồi được khuyến nghị bổ sung với hàm lượng 1g/ngày (bao gồm cả DHA và EPA). Hoàn toàn có thể bổ sung Omega 3 từ cá hồi hàng ngày, lâu dài.

Với những sản phẩm dầu cá hồi tinh khiết, có thể sử dụng cho mọi đối tượng, người lớn, trẻ em trên 12 tuổi, hay phụ nữ mang thai.

Dầu cá hồi có tác dụng gì?

Dầu cá hồi Omega 3 rất tốt cho tim mạch

Omega 3 trong dầu cá hồi giúp làm giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, phòng ngừa đột quỵ, đau tim.

Ngoài ra, dầu cá nói chung có tác dụng tăng tuần hoàn máu, chống đông máu, ổn định huyết áp.

Chống viêm mạnh mẽ

Dầu cá hồi có chứa chất chống viêm, hỗ trợ tích cực giảm viêm khớp, đau cứng khớp, viêm da, eczema, vẩy nến, giúp phục hồi tế bào tổn thương.

Omega 3 từ dầu cá hồi đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm khớp sau 3 tháng sử dụng. (*)

Hỗ trợ trí não, nhận thức

Omega 3 chứa DHA là một chất cấu thành tế bào não, hỗ trợ các dây thần kinh khỏe mạnh. Bổ sung Omega 3 dầu cá hồi cho trẻ em giúp tăng chỉ số IQ, tăng khả năng học hỏi ghi nhớ, phát triển nhận thức.

Còn đối với người già, DHA giúp duy trì chức năng não, giảm nguy cơ lú lẫn, mất trí nhớ,...thường gặp.

Người làm việc đầu óc, thường xuyên stress, căng thẳng uống dầu cá hồi Omega 3 cũng là giải pháp tuyệt vời để hỗ trợ làm việc hiệu quả hơn.

Tăng cường thị lực, bồi bổ giác mạc

Omega 3 rất tốt cho giác mạc, giúp giữ ẩm cho mắt, giảm khô mỏi mắt. Nghiên cứu cho thấy, những người bổ sung đủ Omega 3 hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh về thị lực ít hơn so với bình thường, đặc biệt bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.

Hỗ trợ miễn dịch

Dầu cá hồi có chứa rất nhiều protein, vitamin nhóm B, vitamin D, omega 3, chất chống oxy hóa,... tăng cường miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe.

Bổ sung dầu cá hồi giúp cơ thể phòng ngừa ung thư.

Dầu cá hồi Omega 3 giúp làm đẹp da và tóc

Dầu cá hồi Omega 3 chống viêm, làm giảm nguy cơ mụn, bệnh viêm da, dị ứng,...

Ngoài ra, giúp giữ ẩm, tăng độ đàn hồi cho da.

Làm chậm quá trình lão hóa, nếp nhăn. Ngoài ra, làm mềm mượt tóc

Uống dầu cá hồi có tác dụng phụ không?

Dầu cá hồi được đánh giá là khá an toàn, nhưng nếu dùng quá liều lượng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ: Buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng.

Dầu cá hồi làm tăng nguy cơ chảy máu, tránh sử dụng cho người có vấn đề về đông máu, hoặc trước phẫu thuật.

Dầu cá hồi có tốt hơn dầu cá?

Đến nay chưa có tài liệu nào đưa ra số liệu cụ thể để chứng minh được sử dụng dầu cá hồi tốt hơn hay dầu cá tốt hơn (qua thực tế). Tuy nhiên, theo lý thuyết, hàm lượng dưỡng chất có trong dầu cá hồi dồi dào hơn dầu cá thông thường. Đặc biệt, hoạt chất astaxanthin chống oxy hóa mạnh mẽ mà dầu cá không có. Và đặc biệt, cá hồi thường được khai thác ở vùng biển sạch, ít nhiễm hóa chất, kim loại, yên tâm hơn khi sử dụng.

Một số sản phẩm dầu cá hồi được yêu thích nhất hiện nay

1/ Pure Alaska Omega-3 Wild Salmon Oil 1000mg

-Xuất xứ: Mỹ

-Quy cách: 210 viên

Liều dùng: Ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên

Dầu cá hồi Omega-3 Wild Salmon Oil 1000mg được ưa chuộng số 1 tại Mỹ. Với nguồn cá hồi từ vùng biển Alaska sạch, quy trình sản xuất đạt chuẩn USP, không thêm hóa chất, tạo màu,... yên tâm khi dùng.

Công dụng của dầu cá hồi Omega 3

● Bổ sung Omega 3 hàm lượng 1000mg, DHA và EPA tốt cho sức khỏe

● Bảo vệ tim mạch, phòng chống đột quỵ

● Làm giảm stress, hỗ trợ nhận thức, trí nhớ

● Chống viêm khớp, viêm da, tăng cường miễn dịch

● Tăng cường thị lực, giảm mỏi mắt, đau mắt,...

● Ngoài ra, bổ sung vi khoáng, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.

● Pure Alaska Omega-3 Wild Salmon Oil 1000mg của Mỹ đảm bảo độ tinh khiết, mang lại hiệu quả cao. Với dầu cá hồi này, bạn hoàn toàn có thể bổ sung mỗi ngày cùng chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe.

Cách sử dụng:

- Uống 2 viên/ngày, chia ra 2 lần uống sau bữa ăn.

- Trẻ em dưới 12 tuổi: uống 1 viên/ngày hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ

Viên dầu cá hồi Pure Alaska Omega-3 Wild Salmon Oil 1000mg của Mỹ

580.000₫ 696.000₫ (-17%)
Xem Chi Tiết

2/ Viên dầu cá hồi Omega-3 Salmon Oil Health House

-Xuất xứ: Hàn Quốc

-Quy cách: 300 viên

Liều dùng: Ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên

Viên dầu cá hồi Omega-3 Salmon Oil Health House của Hàn Quốc là sản phẩm cao cấp của nội địa, nhưng đang được phổ biến trên thị trường.

Viên nang dầu cá hồi được điều chế từ nguồn cá sạch vùng biển lạnh, ít nhiễm hóa chất. Hàm lượng dầu cá 1001mg phù hợp với sự hấp thu của cơ thể, có thể bổ sung hàng ngày vào chế độ ăn uống.

Đặc điểm của dầu cá hồi Omega 3 Hàn Quốc

● Sản phẩm dành cho cả gia đình, an toàn khi sử dụng

● Hàm lượng Omega 3 dầu cá hồi tinh khiết giàu DHA và EPA hỗ trợ sức khỏe

● Tăng cường tuần hoàn máu, chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ổn định huyết áp

● Hỗ trợ trí não, giúp giảm stress, trầm cảm, tăng cường trí nhớ, nhận thức

● Bảo vệ giác mạc mắt, tăng cường thị lực

● Ngoài ra, dầu cá hồi giúp tăng miễn dịch, hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon, làm đẹp da tóc, chống lão hóa, phòng chống béo phì,...

● Dầu cá hồi của Hàn Quốc đạt tiêu chuất khắt khe về chất lượng, được ưa chuộng tại nhiều nước trên Thế giới.

Cách sử dụng:

- Uống 2 viên/ ngày chia ra 2 lần uống.

- Với trẻ em, 1 lần/ngày hoặc hỏi ý kiến bác sĩ.

Viên dầu cá hồi Omega-3 Salmon Oil Health House Hàn Quốc

850.000₫ 1.020.000₫ (-17%)
Xem Chi Tiết

3/ Dầu cá hồi Pure Alaska Omega 3

- Xuất xứ: Nhật Bản

- Quy cách: 450 viên

- Liều dùng: Người lớn: 1-2 lần, mỗi lần 3 viên

Dầu cá hồi Pure Alaska Omega 3 có nguồn gốc từ cá hồi đại dương, được đánh bắt và khai thác bởi hãng Trident Seafoods. Nguồn dầu cá chất lượng cao giàu omega 3 đặc biệt là DHA tốt cho não bộ và thị lực.

Viên nang dầu cá hồi Omega 3 của nhật có kích thước nhỏ, dễ uống, và có thể phù hợp cho cả trẻ em. Sản phẩm ít nguy cơ gây tác dụng phụ, như khó tiêu, ợ nóng.

Hàng Nhật được kiểm định rất khắt khe và đạt tiêu chuẩn cao, yên tâm khi sử dụng.

Dầu cá hồi Omega-3 Pure Alaska 333mg Nhật Bản 450 viên

650.000₫ 780.000₫ (-17%)
Xem Chi Tiết

Đối tượng nên sử dụng dầu cá hồi

- Người làm việc trí óc, thường xuyên căng thẳng, stress

- Người muốn tăng cường thị lực

- Người có miễn dịch kém, hay đau ốm, hoặc thường xuyên bị viêm

- Người muốn khỏe bên trong, đẹp bên ngoài

Hi vọng qua bài viết, các bạn đã có thêm thông tin về dầu cá hồi, Dầu cá hồi có tác dụng gì? Có nên sử dụng không. Nếu cần được tư vấn về các sản phẩm dầu cá hồi Omega 3, đừng ngại liên hệ ngay hotline của chúng tôi nhé!