Bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất

  • 08-11-2016
  • 488
  • duytruong.qn

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp thì việc bổ sung collagen là một điều không thể thiếu. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm collagen khác nhau với nhiều phương thức bổ sung khác nhau như dạng uống, dạng tiêm, dạng thoa. Và bổ sung bằng phương thức nào mới lại hợp lý và mang lại hiệu quả cao?

Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn những cách bổ sung collagen tốt nhất, để cho các bạn có thể chăm sóc sức khỏe, làn da của mình được hiệu quả hơn.

Phương pháp thẩm thấu

Trên thị trường hiện này thì có rất nhiều dòng sản phẩm làm đẹp khác nhau, nhưng vẫn ưu chuộng hơn là các sản phẩm có chứa collagen trong đó, đặc biệt là các loại kem dưỡng da, kem chống nắng, các loại mỹ phẩm trị mụn, trị nám… Với phương pháp này thì collagen chứa trong kem, và chúng ta chỉ việc thoa, bôi lên vùng mà ta cần tác dụng. Tuy nhiên với cách này thì ta chỉ tập trung vào vùng mà ta muốn, bên cạnh đó collagen chỉ tác dụng bên ngoài, không thẩm thấu sâu vào bên trong, nên không có tác dụng về mặt lâu dài, nó chỉ góp phần che đậy nết nhăn, và giữ ẩm cho da mà thôi.

bổ sung collagen bằng cách nào tốt nhất

Các nghiên cứu chỉ ra rằng: kem và mặt nạ chứa collagen chỉ bám dính trên bề mặt, và dễ dàng bị trôi khi tiếp xúc với các chất rửa mặt. Chính vì chỉ tiếp xúc với da ở bề mặt bên ngoài nên không thể chăm sóc từ bên trong và không tạo được sự đàn hồi cho da. Tùy thuộc vào mỗi loại da và thời gian sử dụng mà collagen có tác dụng sâu và trong tế bào của da hay không, vậy nên phương pháp này chỉ chăm sóc da mặt chứ không có hiệu quả với việc chăm sóc toàn thân.

Sử dụng dạng uống collagen

Đây là cách mà các chị em phụ nữ ưu chuộng nhất,vì nó có thể tác dụng lên hầu hết các tế bào, cơ quan trong cơ thể chúng ta. Chúng ta có thể dễ dàng chăm sóc tận sau trong da. Bằng phương pháp này thì cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ toàn bộ lượng collagen mà chúng ta đưa vào cơ thể. Chúng sẽ chăm sóc tất cả các bộ phận trong cơ thể từ các mô, tế bào da cho đến chăm sóc tóc và cả móng chân, móng tay và các hệ mạch máu cũng được bổ sung collagen.

Tuy nhiên, với phương pháp này thì khi chúng ta uống collagen vào dạ dày và được các tiêu hóa, sau đó được cơ thể phân bổ đi khắp các cơ thể chứ không phải nhất thiết là nó đi vào da. Dùng collagen đúng cách có tác dụng nhiều bộ phận trên cơ thể, nhưng đó cũng chính là nhược điểm vì nó có tác dụng nhiều nơi, chứ không tác động mạnh và bộ phận mà bạn muốn chăm sóc. Tham khảo thêm bài viết: Nên dùng collagen nào

Tiêm trực tiếp collagen lên da

tiêm collagen

Trong thời gian gần đây, đay là phương pháp khá phổ biến, collagen được tiêm trực tiếp và da. Theo ý kiến của các chuyên gia, một số trung tâm thẩm mỹ hay áp dụng cách này. Bằng cách tiêm collagen trực tiếp vào da, sẽ giúp bạn cải thiện được làn da, da bạn sẽ hồng hào và trắng mịn. Nhưng cũng tùy vào cơ địa cơ thể của mỗi người và khả năng hấp thu như thế nào mà khi sử dụng phương pháp này sẽ có tác dụng tạm thời hay lâu dài. Việc áp dụng phương pháp này thì tốn khá nhiều chi phí, bên cạnh đó có thể sẽ gây hại cho cơ thể. Sau khi tiêm da có thể bị sưng đỏ, thâm tím. Trường hợp làn da của bạn nhạy cảm có thể gây ra phản ứng phụ, khiến da bị viêm, nhiễm và để lại sẹo.

 Bổ sung thực phẩm hằng ngày

Bổ sung collagen bằng cách thường xuyên sử dụng các thức ăn chứa nhiều collagen, cách này khá an toàn vì collagen có trong nhiều thành phần thực phẩm dễ tìm. Các sản phẩm chưa nhiều collagen như cá hồi, cá thu, đậu nành, đậu phụ... các loại rau xanh có màu đậm, trái cây có màu đỏ... Để bổ sung collagen hiệu quả tốt nhất cho cơ thể, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lí.

thực phẩm bổ sung collage cho da

Những thực phẩm này không những bổ sung collagen mà còn cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng, những khoáng chất chống lại sự oxy hóa, giúp chúng ta chăm sóc làn da hiệu quả hơn.

Tuy cách này an toàn nhưng lượng collagen cung cấp bằng thực phẩm không đáp ứng được lượng collagen đã mất. Vậy nên bạn cần kết hợp với việc sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen để đạt hiệu quả tốt nhất.

Như phần trên mình có phân tích thì có rất nhiều cách bổ sung collagen, mỗi cách đều có ưu và nhược điểm riêng. Ngoài việc lưu ý phương pháp bổ sung collagen thì bạn cũng nên lưu ý đến cách chọn các sản phẩm. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên chọn những sản phẩm có xuất xứ từ Nhật, Mỹ, Pháp, Hàn…Với các thành phần tự nhiên, sẽ giúp cho chống lão hóa da, giúp cho da luôn sáng mịn, khỏe mạnh, hạn chế nếp nhăn... Và cách bổ sung collagen được mọi người ưu chuộng nhất vẫn là dạng uống. Sản phẩm mà được các chị em ưu chuộng và truyền tai nhiều nhất là sản phẩm: super collagen nhật bản. Đây là sản phẩm dạng uống nên cơ thể dễ dàng hấp thụ nhất. Mang lại hiệu quả cao khi sử dụng.

super collagen nhật bản

Bổ sung collagen là điều cần thiết để chăm sóc làn da và bảo vệ sức khỏe, nhưng bạn cũng cần phải lưu ý đến những vấn đề khi sử dụng collagen sao cho hợp lý để mang lại hiệu quả tốt nhất. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc dùng collagen cho hợp lý.