0935.577.838

Hotline bán hàng

Mua hàng

Thời gian 8h00-21h30

Giao hàng toàn quốc

Nhận hàng 2-4 ngày

Danh mục sản phẩm

Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất

Võ Quỳnh Như 71 lượt xem

    Vitamin D là một trong những dưỡng chất thiết yếu mỗi ngày mà chúng ta cần bổ sung để duy trì chức năng xương khớp khỏe mạnh. Thiếu hụt vitamin D ở người lớn có thể là nguyên nhân gây ra loãng xương, đau nhức xương khớp. Mời bạn tham khảo Top 5 loại vitamin D cho người lớn tốt nhất để bổ sung kịp thời nhé! 

    Vì sao cần bổ sung vitamin D cho người lớn? 

    ➤Vitamin D có vai trò quan trọng giúp hấp thu canxi vào xương, từ đó, giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, vitamin D cũng có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây viêm nhiễm do virus, vi khuẩn. 

    ➤Đặc biệt đối với người lớn, nhu cầu canxi cao (trên 1000mg/ngày), càng cần bổ sung đủ vitamin D để tránh bị loãng xương, đau xương khớp. 

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất

    ➤Hệ miễn dịch của người lớn tuổi (trên 50) thường bị suy giảm, vì vậy bổ sung vitamin D hàng ngày là cần thiết để bảo vệ sức khỏe. 

    ➤Vitamin D chủ yếu được tổng hợp khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tia UV từ ánh nắng có thể gây ra bỏng rát da, sạm da, tăng melanin (gây thâm nám), lão hóa da, hoặc nhiều vấn đề khác như suy giảm miễn dịch, say nắng,... Đó chính là lý do người lớn cần bổ sung vitamin D mỗi ngày. 

    Vitamin D có trong những thực phẩm nào? 

    Vitamin D có trong một số thực phẩm như: 

    ● Các loại cá béo: cá hồi, cá thu, cá trích, cá tuyết, cá mòi

    ● Dầu gan cá có chứa một lượng vitamin D

     Sữa bò và các sản phẩm từ sữa không chỉ cung cấp canxi mà còn chứa lượng vitamin D dồi dào

    ● Đậu nành và các thực phẩm từ đậu nành

    ● Một số thực phẩm có chứa một ít vitamin D như: lòng đỏ trứng gà, ngũ cốc, nấm, hải sản, sò,...

    ● Tuy nhiên, hàm lượng vitamin D trong thực phẩm nhìn chung là thấp so với nhu cầu hàng ngày. 

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất 23

    Nhu cầu vitamin D theo nhóm tuổi:

    - Trẻ sơ sinh: Cần ít nhất 400IU mỗi ngày. 

    - Từ 1-18 tuổi: Cần 600-100IU/ngày 

    - Từ 19-70 tuổi: Cần 1500IU - 2000IU/ngày (không vượt quá 4000IU/ngày)

    Đối tượng cần bổ sung vitamin D:

    ● Người không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên

    ● Người có chế độ ăn kiêng, ăn chay, hoặc chế độ ăn uống không đa dạng

    ● Người đã được chẩn đoán bị loãng xương

    ● Người từng bị gãy xương, hoặc có nguy cơ loãng xương

    ● Phụ nữ mãn kinh - đối tượng này có tỷ lệ loãng xương rất cao

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất 45

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất

    1/ Viên uống Vitamin D3 Kirkland 50mcg 

    -Xuất xứ: Mỹ

    -Quy cách: Hộp 600 viên

    Nếu ai đó thắc mắc vitamin D3 loại nào tốt cho người lớn, thì câu trả lời đó là Viên uống Vitamin D3 Kirkland 50mcg. Dòng viên uống bổ sung D3 phổ biến nhất tại Mỹ, và được đánh giá cao trên Amazon. 

    Thành phần:

    Vitamin D3………….50mcg (2000IU)

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất 7

    Ưu điểm:

    - Viên uống bổ sung hàm lượng vitamin D3 cao (2000IU/mỗi viên), dễ dàng bổ sung mỗi ngày 

    - Sản phẩm có nguồn gốc từ thành phần thiên nhiên lành tính, an toàn cho sức khỏe

    - Đây là sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho người lớn. Và cân nhắc dùng được cho trẻ từ 10 tuổi (khi có nhu cầu).

    - Vitamin D3 Kirkland giúp tăng cường hấp thu canxi vào cơ thể, từ đó giúp xương và răng chắc khỏe. Hàm lượng vitamin D cao, mang lại hiệu quả tối ưu khi bổ sung.

    - Hộp thiết kế 600 viên phù hợp sử dụng cho cả gia đình, rất tiết kiệm chi phí.

    - Đây là sản phẩm bổ sung của Kirkland - thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ. Quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn cao và đạt chứng nhận USP, yên tâm về chất lượng. 

    - Vitamin D3 50mcg của Kirkland Signature đã có mặt tại nhiều quốc gia trên Thế giới và dễ dàng tìm mua tại các nhà thuốc/ store uy tín. 

    Cách sử dụng:

    Uống 1 viên mỗi ngày

    Giá tham khảo: 389k/ Hộp 60 viên

    2/ Vitamin D3 K2 Now

    -Xuất xứ: Mỹ

    -Quy cách: Hộp 120 viên 

    Vitamin D3 K2 Now 120 viên là một loại vitamin D cho người lớn tốt nhất hiện nay. Bởi vì ngoài cung cấp vitamin D, viên uống còn bổ sung vitamin K2 - có tác dụng hỗ trợ dẫn canxi đến trực tiếp xương và răng. 

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất 234

    Thành phần:

    Vitamin D3…………..25mcg (1000IU)

    Vitamin K2……………45mcg

    Ưu điểm:

    - Vitamin D3 K2 của Now bổ sung công thức hoàn chỉnh nhất đế tăng hấp thu canxi, đưa canxi đến nơi thực sự cần. Nó sẽ giúp giảm nguy cơ đào thải canxi, hoặc hình thành sỏi thận. 

    - Nhờ có vitamin D3 và K2 mà xương chắc khỏe hơn, phòng ngừa và cải thiện được chứng loãng xương, đau nhức xương ở người lớn tuổi. Ngoài ra, đây sẽ là sản phẩm hỗ trợ phục hồi rất tốt cho người bị gãy xương. 

    - Vitamin D3 + K2 mang hiệu quả cao hơn nhiều so với vitamin D3 thuần.  Hàm lượng thành phần phù hợp với nhu cầu hấp thu và hầu như không gây ra tác dụng phụ.

    - Viên nang vitamin D3 K2 Now có nguồn gốc từ thiên nhiên, thuần chay, không chứa thành phần từ động vật. Hàm lượng dưỡng chất tinh khiết, độ an toàn cao. 

    - Sản phẩm của NOW - đã được sản xuất trên công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP. Ngoài ra, sản phẩm luôn được kiểm nghiệm rất nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường. Now Food là thương hiệu được đánh giá rất cao và được chuộng tại Mỹ. 

    - Viên uống D3 K2 Now được thiết kế hộp 120 nhỏ nhắn, dễ sử và mang theo khi cần.

    Cách sử dụng

    Uống ngày 1-2 lần, mỗi lần 1 viên. 

    Giá tham khảo: 280k/120 viên

    3/ Vitamin D3 Nature Made 1000IU

    - Xuất xứ: Mỹ

    - Quy cách: Hộp 300 viên/650 viên 

    Vitamin D3 thực sự hữu ích cho người lớn tuổi vì có thể phòng ngừa loãng xương và tăng cường miễn dịch. Vitamin D3 của Nature Made đến từ Mỹ từ lâu đã được ưa chuộng và được ví là “thuốc ngừa loãng xương” tốt nhất hiện nay. 

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất 3

    Thành phần:

    Vitamin D3……………..25mcg (1000IU)

    Ưu điểm

    - Vitamin D3 Nature Made 1000IU có độ tinh khiết cao. Sản phẩm được chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên, không chứa phụ gia hay thành phần độc hại.

    - Vitamin D3 hàm lượng 1000IU là mức lý tưởng, phù hợp để bổ sung hàng ngày và lâu dài mà không gây dư thừa hay các tác dụng phụ. 

    - Nature Made là thương hiệu “quốc dân”, được ưa chuộng tại Mỹ suốt hàng chục năm qua. Sản phẩm của hãng đạt chứng nhận USP, và được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP của Hoa Kỳ. 

    - Vitamin D3 Nature Made củng cố hệ xương cho người lớn tuổi, phòng và cải thiện chứng loãng xương, xốp xương. 

    - Ngoài ra, thực phẩm bổ sung D3 tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể tốt hơn trước các tác nhân virus, vi khuẩn. Một số nghiên cứu lâm sàng cho rằng, người cung cấp đủ vitamin D có tỷ lệ mắc bệnh cảm cúm, viêm đường hô hấp thấp hơn so với người khác.

    - Sản phẩm D3 của Nature Made có 2 loại 300 viên và 650 viên, bạn có thể lựa chọn. 

    Cách sử dụng:

    Uống 1 viên mỗi ngày. Có thể dùng lâu dài, hoặc liệu trình 3-6 tháng. 

    Giá tham khảo: 300k/300 viên

    4/ Vitamin D3 Uvedose 100.000IU

    -Xuất xứ: Pháp

    -Quy cách: 1 ống (2ml) 

    Vitamin D3 Uvedose 100.000IU là vitamin D liều cao dành riêng cho người lớn. Siêu phẩm hot tại Pháp được ưa chuộng khắp thị trường châu  u. Sản phẩm đạt những tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng hứa hẹn làm bạn hài lòng.

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất 37

    Thành phần:

    Vitamin D3…………..100.000IU

    Ưu điểm: 

    - Vitamin D3 Uvedose là vitamin D liều cao, chỉ cần dùng 1 ống cho 3 tháng. Mỗi năm dùng 3-4 lần, rất tiện lợi và phù hợp với những người bận rộn, người hay quên. 

    - Sản phẩm được điều chế dạng lỏng, rất dễ uống và hấp thu nhanh, ít nguy cơ gây ra tác dụng phụ đối với dạ dày, không gây khó tiêu,..

    - Thiết kế tiện dụng, chỉ cần bẻ ống để uống 1 lần, bất kỳ thời điểm nào trong ngày (nhưng tốt nhất vẫn là buổi sáng).

    - Vitamin D3 Uvedose đạt những tiêu chuẩn cao về chất lượng của Pháp. Sản phẩm là “dược phẩm” bán trong nhà thuốc và được nhiều bác sĩ/chuyên gia y tế khuyến nghị. 

    Cách sử dụng:

    Bẻ nhẹ phần đầu ống để uống 1 lần. 

    Mỗi ống có tác dụng 3 tháng. Sau 3 tháng mới được uống lại liệu trình tiếp theo. 

    Tránh sử dụng quá liều. 

    Giá tham khảo: 180k/ ống

    5/ Vitamin D3 1000IU Blackmores

    -Xuất xứ: Úc

    -Quy cách: Hộp 60 viên/ 200 viên

    Vitamin D3 1000IU Blackmores là thực phẩm bổ sung vitamin D3 cho người lớn rất được ưa chuộng tại Úc. Sản phẩm tinh khiết với chất lượng cao, mang lại hiệu quả tuyệt vời giúp xương và răng chắc khỏe. 

    Thành phần

    Vitamin D3………….1000IU 

    Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất 96

    Ưu điểm

    - Vitamin D3 1000IU Blackmores là sản phẩm của thương hiệu uy tín hàng chục năm tại Úc. Blackmores có đội ngũ chuyên gia/bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng với công nghệ sản xuất hiện đại. 

    - Vitamin D3 của Blackmores có nguồn gốc từ thiên nhiên rất lành tính và an toàn. Độ tinh khiết cao, không chứa phụ gia, chất tạo màu hương liệu. 

    - Sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa loãng xương và cải thiện khả năng hấp thu canxi, giảm nguy cơ lắng đọng tạo sỏi. Ngoài ra, sản phẩm hỗ trợ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. 

    - Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên cực kỳ tiện dụng và dễ dàng. 

    Cách sử dụng:

    Uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn.

    Giá tham khảo: 238k/60 viên

    Những lưu ý khi sử dụng vitamin D3:

    - Đối với vitamin liều cao, cần tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo, tránh dùng quá liều gây ngộ độc hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe

    - Vitamin D3 không thay thế canxi, nếu bạn bị loãng xương, thì ngoài bổ sung D3 cần bổ sung thêm canxi nữa. 

    - Khi bổ sung Vitamin D3, bạn vẫn cần duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng, nhiều dưỡng chất và D3 như các loại cá, sữa, đậu nành, sò, hải sản,...

    - Luôn bảo quản vitamin D3 dưới 30 độ C, và tránh ánh nắng trực tiếp. Thông thường vitamin D3 không có chất bảo quản nên hãy đóng kỹ nắp sau mỗi lần sử dụng, tránh bị oxy hóa. 

    - Không lạm dụng bổ sung D3 khi không thực sự cần thiết. Ví dụ khi bạn đã thường xuyên tắm nắng, hoặc dùng vitamin tổng hợp (có chứa D3), dinh dưỡng đa dạng đầy đủ,.... 

    - Tác dụng phụ khi dùng vitamin D3 quá liều là: chóng mặt, buồn nôn, tiểu nhiều, khát nước, mệt mỏi, chán ăn, táo bón,...Hoặc nặng thì phát ban, sưng ngứa ở cổ, da mặt, lưỡi, khó thở,.. Lúc này cần được đưa đến bệnh viện để điều trị kịp thời.

    Cảm ơn bạn đã tham khảo bài viết Review Top 5 loại Vitamin D cho người lớn tốt nhất. Hi vọng qua đây bạn đã có thể lựa chọn dòng vitamin D phù hợp để bổ sung. Nếu cần được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ hotline của chúng tôi.

    Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

    quynhDHP

    Tác giả: Võ Quỳnh Như

    Khoa: Tốt nghiệp Cao đẳng Dược Đà Nẵng.

    Kiểm duyệt nội dung
    Bài viết liên quan

    0 Bình luận bài viết

    Chọn đánh giá của bạn