Top 5 thuốc sắt cho người thiếu máu không gây táo bón
Theo thống kê, có đến hơn 50% phụ nữ bị thiếu máu. Bổ sung sắt là dưỡng chất quan trọng hỗ trợ tạo máu. Tuy nhiên, nhiều người gặp vấn đề táo bón khi uống sắt hàng ngày. Vậy thì, bạn nên tham khảo ngay Top 5 thuốc sắt cho người thiếu máu không gây táo bón của chúng tôi.
Thiếu máu thiếu sắt khiến cơ thể mệt mỏi, xanh xao
Vai trò của sắt đối với người thiếu máu
Tăng hồng cầu, tạo máu
Sắt (Iron) là thành phần quan trọng để tạo ra hemoglobin - thành phần của hồng cầu trong máu. Thiếu sắt => hemoglobin giảm => Thiếu máu.
Bổ sung sắt giúp tăng lượng hemoglobin, từ đó cải thiện lượng máu trong cơ thể.
Tăng cường miễn dịch
Thiếu máu và thiếu sắt có thể khiến miễn dịch bị suy giảm, cơ thể dễ mắc bệnh viêm/nhiễm. Khi bổ sung đủ sắt và không còn bị thiếu máu, hệ miễn dịch sẽ được khỏe mạnh hơn.
Giảm mệt mỏi, xanh xao
Những người bị thiếu máu, thiếu sắt thường có làn da xanh xao, tái nhợt, kém sức sống. Đồng thời cơ thể hay bị mệt mỏi, thiếu năng lượng, chóng mặt, tim đập nhanh,...
Bổ sung đủ sắt sẽ giúp cải thiện các triệu chứng trên
Tăng cường chức năng não
Bổ sung sắt làm tăng lượng máu và oxy lên não, từ đó, giúp não hoạt động tốt hơn, tăng khả năng tập trung, học tập,...
Thực phẩm giàu sắt
Tiêu chí chọn thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu
☞ Ưu tiên chọn sắt hữu cơ: Đặc biệt với những người có cơ địa dễ bị táo bón, trĩ, hoặc phụ nữ mang thai, trẻ em,...
☞ Hàm lượng sắt phù hợp: Những đối tượng khác nhau cần bổ sung lượng sắt khác nhau, tùy theo mức độ thiếu hụt.... Thông thường, người thiếu máu cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố/ngày, phụ nữ mang thai thì cần 30-60mg, trẻ em cần hàm lượng sắt ít hơn (tùy độ tuổi). Chọn loại sắt có hàm lượng phù hợp để dùng có hiệu quả tốt và tránh nguy cơ bị tác dụng phụ.
☞ Dạng bổ sung: Sắt dạng nước, dạng bột dễ hấp thu và ít gây tác động đến dạ dày hơn so với viên nén. Vì vậy, nếu là người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên cân nhắc khi lựa chọn.
☞ Thương hiệu uy tín, chất lượng sản phẩm: Hiện nay có nhiều sản phẩm bổ sung sắt, tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo chất lượng. Vì vậy, nên chọn thương hiệu uy tín, hoặc đã được kiểm chứng, đạt tiêu chuẩn cao,...trước khi mua.
Top 5 loại thuốc sắt cho người thiếu máu không gây táo bón
1/ Sắt Iron 65mg Nature Made
- Xuất xứ: Mỹ
- Quy cách: Hộp 365 viên
Sắt Iron 65mg Nature Made là Thuốc bổ sung sắt cho người lớn, được yêu thích tại Mỹ và bán chạy nhiều năm qua tại Việt Nam.
Thành phần:
Iron……………65mg
Ưu điểm:
Sắt Iron 65mg Nature Made của Mỹ bổ sung hàm lượng sắt cao, phù hợp cho những người bị thiếu máu, thiếu sắt, đặc biệt là phụ nữ.
Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên bổ sung vào chế độ ăn. Viên nhỏ dễ nuốt.
Sắt Iron của Nature Made được điều chế từ tự nhiên, nguyên liệu an toàn
Sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng USP của Mỹ, và có mặt tại nhiều quốc gia trên Thế giới.
Bổ sung sắt giúp tăng lượng máu, tăng miễn dịch, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe, và cải thiện các triệu chứng do thiếu máu
Hộp 365 viên rất tiện lợi, tiết kiệm cho gia đình.
Hãng Nature Made uy tín, lâu đời tại Mỹ, sản phẩm được đánh giá review tích cực trên Amazon.
Mức giá bình dân, dễ mua.
Đối tượng:
Người trưởng thành trên 18+ bị thiếu máu, chỉ số hồng cầu thấp
Người ăn kiêng ăn chay, chế độ ăn uống không cần bằng, thiếu sắt
Người có dấu hiệu bị thiếu máu
Cách dùng:
Ngày uống 1 viên.
2/ Blackmores Women Premium Iron
- Xuất xứ: Úc
- Quy cách: Chai 30 viên
Blackmores Women Premium Iron là một trong những loại thuốc bổ sung sắt không gây táo bón được rất nhiều người phụ nữ và bà bầu tin dùng. Thiết kế cực kỳ tiện lợi, dễ sử dụng và hấp thu tốt.
Thành phần:
Iron…………….24mg
Đặc điểm
Viên sắt có kích thước rất nhỏ, dễ nuốt và ít gây tác dụng phụ kích ứng dạ dày.
Sản phẩm sắt được điều chế với công thức dễ hấp thu, ít gây táo bón so với sắt thông thường
Đó chính là lý do khiến cho nhiều người yêu thích loại sắt này, ngay cả bà bầu cũng có thể sử dụng
Hàm lượng sắt 24mg, kết hợp với chế độ dinh dưỡng đa dạng có thể lấp đầy sự thiếu hụt sắt hàng ngày
Không chứa chất phụ gia, chất tạo màu hay các chất độc hại. Blackmores là thương hiệu uy tín, quy trình điều chế hiện đại và được kiểm định rất khắt khe.
Hộp 30 viên nhỏ gọn, dễ sử dụng và mang theo.
Đối tượng sử dụng
Người thiếu máu, phụ nữ mang thai
Cách dùng:
Uống 1 viên mỗi ngày.
3/ Viên ngậm sắt Iron Melts Chewable
- Xuất xứ: Thụy Sĩ
- Quy cách: Lọ 50 viên
Iron Melts Chewable dạng viên ngậm tan cực kỳ được yêu thích hiện nay. Sản phẩm bổ sung hàm lượng sắt thiếu hụt giúp cải thiện lưu lượng máu và nâng cao sức khỏe.
Thành phần
Ferrous Fumarate 15,24mg equiv Iron 5mg
Vitamin C…………………………..50mg
Folic Acid…………………………...250mcg
Vitamin B12………………………..10mcg
Đặc điểm
Viên ngậm có hương vị dâu, chua chua ngọt ngọt, kích thích ngon miệng. Đây là sự lựa chọn hàng đầu cho những người khó uống thuốc dạng viên.
Dễ dàng hấp thu và hiệu quả cao nhờ công thức toàn diện: sắt cùng vitamin C, Folic, B12. Tổ hợp các thành phần này hỗ trợ tạo ra hồng cầu, tạo máu, cải thiện các triệu chứng do thiếu máu.
Dễ dàng tùy chỉnh hàm lượng sắt bổ sung, tùy thuộc độ tuổi, tình trạng sức khỏe
Đây là loại sắt có thể sử dụng cho cả gia đình, dùng được cho người lớn, trẻ em, bà bầu,...
Sản phẩm của thương hiệu uy tín đã có mặt tại thị trường suốt nhiều năm qua, và nhận review tích cực.
Đối tượng sử dụng
Người lớn bị thiếu máu, bà bầu, trẻ em cần bổ sung dưỡng chất tạo máu
Cách sử dụng
Trẻ em và người lớn: 1 viên/ngày
Bà bầu 2 viên/ngày
4/ Viên bổ sung sắt Swisse Ultiboost Iron
- Xuất xứ: Úc
- Quy cách: Hộp 30 viên
Swisse Ultiboost Iron không chỉ bổ sung hàm lượng sắt cao mà còn cung cấp các thành phần hỗ trợ tạo máu hiệu quả. Sản phẩm hứa hẹn cải thiện lượng hồng cầu chỉ sau một liệu trình đầu tiên (*)
Thành phần
Sắt……………...20mg
Vitamin C……...16.52mg
Vitamin B6…….8.22mg
Betacarotene…..1mg
Spirulina……….200mg
Đặc điểm
Sắt Swisse Ultiboost Iron có công thức độc đáo, bổ sung sắt và vi chất cần thiết để hấp thu sắt và tạo ra hồng cầu một cách thuận lợi.
Sản phẩm có hiệu quả cao đối với những người bị thiếu máu kinh niên, hoặc có các dấu hiệu nghiêm trọng của thiếu máu.
Viên uống dễ nuốt và ít gây tác dụng phụ táo bón hay nóng trong, không gây kích ứng dạ dày
Hàng Úc đã được yêu thích tại thị trường nội địa suốt nhiều năm qua.
Swisse không sử dụng các thành phần phụ gia độc hại, đạt chuẩn Úc
Phù hợp với đối tượng người lớn, phụ nữ thiếu máu thiếu sắt
Đối tượng sử dụng
Người lớn, mọi đối tượng nam, nữ
Cách sử dụng
Ngày uống 1 viên
5/ Viên sắt Vital Royal Iron
- Xuất xứ: Hàn Quốc
- Quy cách: Hộp 30 viên
Viên sắt Vital Royal Iron bổ máu cực kỳ tốt cho phụ nữ hoặc người bị thiếu máu. Công thức bổ sung sắt từ nhiều loại khác nhau nên có hiệu quả hấp thu rất cao.
Thành phần
-Sắt fumarate, sắt lactate, sắt heme và acid folic
Đặc điểm
Vital Royal Iron của Hàn Quốc cung cấp 3 dạng sắt có khả năng hấp thu cao, cùng với folic acid là thành phần quan trọng để tạo hồng cầu, tạo máu
Cải thiện lượng máu, giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, xanh xao
Viên uống sắt ít gây táo bón, nóng trong hay tác dụng phụ, phù hợp với mọi đối tượng người lớn
Sản phẩm đạt tiêu chuẩn khắt khe của Hàn Quốc, GMP, HACCP,...
Hàng nội địa chất lượng cao, đã nhận được nhiều review phản hồi khen ngợi.
Đối tượng sử dụng
Người trưởng thành bị thiếu máu
Cách sử dụng
Uống ngày 1 viên
Hướng dẫn cách bổ sung sắt hiệu quả không gây táo bón
● Chọn các loại sắt hữu cơ hoặc sắt ở dạng dễ hấp thu, tránh các loại sắt vô cơ với hàm lượng quá cao.
● Nên uống đủ nước mỗi ngày (2 lít nước), cùng với duy trì một chế độ ăn đa dạng, nhiều chất xơ, rau quả, ngũ cốc,...
● Hãy uống sắt vào buổi sáng, không nên uống sắt buổi tối
● Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ táo bón, nóng trong
● Không uống sắt gần giờ uống canxi, trà, cà phê,
● Thời điểm hấp thu sắt tốt nhất là lúc đói (trước bữa ăn). Trường hợp có dạ dày nhạy cảm có thể uống sau ăn
● Tăng cường vận động hàng ngày, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn và hấp thu tốt hơn
● Trường hợp uống sắt viên bị táo bón dài ngày, bạn có thể chuyển sang dùng sắt nước, sắt dạng bột.
● Đối với những đối tượng đặc biệt như trẻ em, phụ nữ mang thai, cần được tư vấn từ bác sĩ trước khi sử dụng. Người đang dùng thuốc điều trị hoặc có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe tốt nhất tham vấn bác sĩ.
Tuân thủ liều lượng, nên chia nhỏ mỗi lần uống 1 viên sắt để hấp thu tốt
Một số câu hỏi về thuốc sắt:
Câu 1: Công thức các thành phần tạo máu gồm những gì?
=> Để tạo máu, cơ thể cần nhiều vi chất khác nhau. Quan trọng đó là sắt, folic acid, vitamin b12, b6, vitamin C, đồng, kẽm, vitamin b
Câu 2: Uống bổ sung sắt trong bao lâu?
=>> Liệu trình bổ sung sắt sẽ khác nhau tùy tình trạng thiếu máu và thiếu sắt của mỗi người. Tuy nhiên, nên bổ sung sắt tối thiểu là 3 tháng. Sau đó có thể ngưng 1-2 tháng rồi uống tiếp liệu trình mới. Tốt nhất sau 1 liệu trình, bạn nên xét nghiệm lại để đánh giá và tùy chỉnh liệu trình sử dụng, hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ của bạn.
Câu 3: Thuốc sắt có tác dụng phụ gì?
=>> Bổ sung sắt sai cách, quá liều hoặc sắt kém chất lượng có thể gây ra một số tác dụng phụ như:
- Táo bón, nóng trong, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa
- Co thắt, khó chịu dạ dày
Câu 4: Tại sao uống sắt lại bị nóng trong?
=>> Sắt có thể gây nóng trong bởi vì sắt là loại khoáng chất mà cơ thể hấp thu kém. Khi sắt tích tụ trong đường tiêu hóa có thể gây nóng trong.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng hấp thu sắt
Câu 5: Sắt cho bà bầu nên uống từ tháng thứ mấy?
=>> Sắt là vi chất quan trọng trong giai đoạn mang thai. Cần bổ sung đủ sắt trước, trong thai kỳ và sau khi sinh. Nếu bạn đã dùng vitamin tổng hợp có chứa hàm lượng sắt cao, không cần bổ sung thêm viên sắt. Trường hợp bị thiếu máu hoặc được bác sĩ chỉ định bổ sung sắt thường ở sau tuần 12.
Câu 6: Làm sao biết đang bị thừa sắt?
=> Người đang bị thừa sắt có một số biểu hiện như: Cơ thể mệt mỏi, yếu ớt, suy nhược, sụt cân, có thể đau bụng, buồn nôn, nhịp tim bất thường, đau nhức khớp,...
Câu 7: Mua thuốc bổ sung sắt chính hãng ở đâu?
=>> Hiện nay, có rất nhiều nơi phân phối thuốc sắt, nhưng khi mua trực tiếp tại đại lý Hàng Ngoại Nhập, bạn sẽ nhận được sản phẩm đúng chất lượng và mức giá cạnh tranh nhất.
Dịch vụ giao hàng nhanh và được kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
Sắt là vi chất quan trọng hàng đầu để tạo hồng cầu. Tuy nhiên, ngoài ra, cần nhiều vi chất khác. Vì vậy, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống đa dạng để hấp thu tốt và tránh tác dụng phụ. Hi vọng qua Top 5 thuốc sắt cho người thiếu máu, bạn đã chọn được loại phù hợp. Nếu cần được tư vấn thêm, vui lòng liên hệ hotline của chúng tôi.
Tác giả: Võ Quỳnh Như
Kiểm duyệt nội dung
0 Bình luận bài viết
Gửi đánh giá của bạn